La Sophrologie pour tous !
Mon expérience de SOPHROLOGUE
Mon petit plus ? L‘ adaptation aux différents public, faculté développée après des années de pratique de la sophrologie en groupe , en individuel et de mon métier de monitrice éducatrice. J’ai exercé auprès d’enfants et d’ adultes dans différents lieux : en entreprise dans le cadre de la QVT, maison de retraite, écoles , centre de rééducation, foyer d’hébergement , EVJF, EVJG, Comité d’Entreprise, centres sociaux et en pleine nature .
La sophrologie pour tous est mon objectif, nous pouvons tous découvrir et utiliser cette méthode faite de techniques qui nous permettent de retrouver ou maintenir une forme d’équilibre dans un monde sans cesse en mouvement.
Séances de groupe
Des séances de groupe de 45mn à 1h00 pour continuer a vider le réservoir de stress régulièrement et participe à l’ouverture de la conscience. Par groupe de 12 personnes maximum.
Lundi 18h30 19h30 et 19h30 20h30 à Fontenay le Pesnel
Mercredi 18h30 19h30 et 19h30 20h30 Bayeux
Jeudi matin 10h30 et soir 18h30 au cabinet de Bayeux.
12€ la séance appelez moi pour réserver votre place 06 89 91 60 08
Pour les seniors en maison de retraite : L’organisation ce fait en cycles de huit séances après une séance découverte. Elles se déroulent sous forme de
séances collectives financées via le forfait autonomie avec un petit reste à charge du résidents ce qui permet
d’engager l’engagement.
En individuel
Au cabinet à Bayeux pour être accompagné lors de période de stress, d’anxiété, une grossesse, les préparations aux examens, l’accompagnement au deuil, tout besoin d’accompagnement. Séance de 1h00 –> 60 euros certaines mutuelle rembourse les séances sur facture.
EVJF, EVJG, CE
Pour les groupes de six personnes au minimum et 12 au maximum. Etant formée à la naturopathie (FENA) , Je propose d’associer la sophrologie et olfactothérapie, avec l’utilisation des huiles essentielles qui aide à calmer le système nerveux favorise la sensation de détente et de sérénité apportée par la sophrologie.12€ + déplacement si plus de 35 km de Bayeux
Dans le cadre de la QVT
En entreprise dans le cadre de la QVT, j’anime des séances de sophrologie en groupe avec des échanges sur les bienfaits sur la santé d’améliorer sa gestion du stress et les conséquences du stress à long terme.
Je collabore également avec des entreprises spécialisées en Qualité de vie au travail : Mysafe Compagny et Goal Map notamment. Tarifs sur devis.
Sophrologie Adaptée
En tant que monitrice éducatrice j’ai constaté que l’anxiété, les phobies, le stress sont souvent très présents chez les adultes en situation de handicap psychique . Cet envahissement ne permet pas ou peu d’être présent au réel et limite la découverte de nouvelles situations. Toutefois pour s’intégrer au monde nous devons l’appréhender avec nos sens. C’est donc grâce au schéma corporel qui est la conscience du corps soit à l’état statique soit en mouvement , mais aussi avec la place qu’il occupe dans l’espace que ces contacts sont réalisables. C’est ainsi, un des chemins pour être présent au réel, faciliter l’apprentissage et gagner une certaine forme d’autonomie
« Ils m’ont fait confiance «
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Calendrier Activités à venir
Sophrologie en groupe le jeudi de 18h30 à 19h30 (12€) au cabinet
